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這幾年，我努力地學習怎樣開解自己。不是因為我遇到了什麼解決不了的問題，而是我想怎麼樣才能夠不被一些日常的生活瑣事影響了自己的心情。
我相信很多男士都會像我一樣在開車時投訴其他駕駛者不守規矩或技術不濟，有時候甚至會跟別人鬥氣搶線，為自己增添無謂的緊張困擾。今天，當遇到類似的情況，我會想像對方可能是在趕時間所以開得快了一點或沒有遵守規矩，也可能是人家的開車技術真是有點不濟，讓我聯想到當初自己剛考到駕照開車時的戰戰兢兢。這些開解自己的方法有效地減少了我在開車時動氣的機率，讓我更舒適自在地駕駛。
生活中還有很多機會讓我學習開解自己。當購物或餐飲遇到服務態度不好的對待時，以前的我很容易就會動氣罵人。現在，我會設想那位服務員可能是剛受了老闆或其他客人的氣，或是剛聽到至親病重但分身乏術不能照顧病人，這些方法往往都能讓我更寬諒他們。有時候我甚至會想到沒有必要因為人家的不禮貌而影響自己的心情來讓自己釋懷。另外，以前我在趕時間又遇上一些差池時會怨天尤人很不開心，今天我會調侃自己為什麼要把時間安排得這麼緊，提醒自己下次要把時間管理得更好。
有些人可能會認為這些開解的方法帶著一點自欺的味道，但這又何妨呢？為了對方的一些言行舉止而耿耿於懷感到不開心又是值得嗎？ 其實，開解自己不是要為別人找藉口找下台階，而是避免讓自己背負無謂的負擔，是一種修心的鍛鍊。有時候想到年輕時的自己為了一些瑣事而自尋煩惱真還覺得有點可笑。
9 February 2019
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