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最近在網上看到了這個帖子，覺得很有意思。
人們的很多情感起伏都是受外界事務牽引影響的。對物質享受的迷戀、被別人的言行舉止或其他生活境況控制了我們的感覺和情緒，令我們產生喜怒哀樂，不能自已。抽離是教導我們控制自己的情緒，減少甚至杜絕被外間事物所影響。
生活中總有諸多的不如意，很多都是因為期望值與實際情況的落差，由於事情的發展不如己意而影響了心情；當然也有一些控制不了的突發情況令我們感到失落與悲傷。抽離是開解煩惱的一個重要元素。沒有什麼是必然的，應得的。減低對事務的期盼，明白生活的無常，面對現實，這些都能夠緩解我們的情緒。
抽離的功效也可見於如意順境的時候。成功人士往往會對物質和名利產生迷戀，變得驕傲自大、目空一切，甚至貪得無厭。這些情緒行為對自己對他人都是沒有任何益處的。怎樣能在順境中將自己抽離，體會到機遇的偶然性和不自控性，學習感恩保持平和的心態，減低自我，這些都能夠減少我們被外在因素牽引而影響自己情緒的機會。
抽離並不是要我們清心寡慾，拋空名利，過著修行般的生活。我常常用「馬死落地行」這句俗語教導兩個兒子要腳踏實地的生活，不要空想太多，這其實已經是對抽離的一種簡單演繹了。
11 January 2020
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